年代に合った髪型の選び方【顔型とのバランスが重要】

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年代に合った髪型の選び方【顔型とのバランスが重要】印象年齢マイナス5歳を実現する5つの方法

年代に合った髪型の選び方【顔型とのバランスが重要】印象年齢マイナス5歳を実現する5つの方法

え?髪型を変えるだけで若返るだけでいいの?

【疑問】
髪型で若く見える一番のポイントは?

【結論】
顔型に合わせて顔周りの髪の量とレイヤーを調整することです。
ただし、年代に応じて髪の長さやボリュームのバランスも重要な要素となります。
【この記事に書かれてあること】
  • 髪型選びで年齢より老けて見える原因を解説
  • 顔型と年代に合わせた髪型バランスのポイントを紹介
  • 前髪や顔周りの髪の扱い方で印象年齢が変わる
  • 髪型による若々しい印象作りの5つのテクニック
  • 髪型選びで避けるべき注意点を具体的に解説
実年齢より老けて見える原因は、実は髪型にあるかもしれません。
「なんとなく老けて見える…」「若く見られたい…」そんな悩みを抱える女性は少なくありません。
でも、髪型を変えるだけで印象年齢は大きく変わるんです。
特に顔周りの髪の扱い方は重要で、顔型に合わせた前髪の作り方や、耳周りの髪の量で、印象は劇的に変化します。
この記事では、年代別の髪型選びのポイントから、確実に若返って見える髪型テクニックまで、具体的にお伝えしていきます。




年代に合った髪型選びで若々しい印象に

年代に合った髪型選びで若々しい印象に

髪型選びは年齢と顔型のバランスが重要です。
正しい選び方を知り、自分に合った髪型を見つけることで、印象年齢がぐっと若返ります。
顔の形に合わせた髪型で、自然な若々しさを手に入れましょう。

年代に合った髪型選びで若々しい印象に
  1. 顔型とのバランスが「印象年齢」を大きく左右!
  2. 年代別の髪型選びで「マイナス10歳」を実現!
  3. 髪の長さと量のバランスはNG例が多発!

顔型とのバランスが「印象年齢」を大きく左右!

顔型と髪型のバランスは、印象年齢を決める大切な要素です。
「どんな髪型にしても似合わない気がする」そんな悩みは、実は顔型を見誤っているだけかもしれません。
顔型は大きく分けて、丸型、四角型、卵型の3つ。
それぞれの形に合わせた髪型選びで、たちまち印象が変わります。

丸型の場合は、縦のラインを強調することがとても大切です。
その理由は、顔の横幅が気になる丸型さんは、縦のラインを強調することで、すらっと細長く見えるようになるから。
サイドの髪を耳にかけて、トップにふんわりとした高さを出すと、とても自然な印象に。
  • 丸型さんは、顔周りの髪を斜めにカットして、やわらかい縦ラインを作ります
  • 卵型さんは、横に広がりすぎない自然な内巻きで、優しい印象を演出します
  • 四角型さんは、顔周りにレイヤーを入れて、エラのラインをやわらかく見せます
「こんなに簡単だったの?」と驚くはず。
顔型を知れば、髪型選びはとてもかんたんなんです。

年代別の髪型選びで「マイナス10歳」を実現!

年齢に合った髪型選びで、印象は大きく変わります。
25歳を過ぎると、肌のハリや骨格に少しずつ変化が現れ始めるため、その変化に合わせた髪型選びが重要になってきます。

20代後半は、髪の長さを顎から鎖骨の間に設定するのがおすすめ。
「若いのに大人っぽく見られたい」という願いを叶えながら、清潔感のある印象を作れます。
30代前半になったら、前髪は目尻より長めにして横に流すと、表情がやわらかく見えます。

実は髪の量も年代によって調整が必要なんです。
年齢を重ねるごとに、髪の量は徐々に減らしていくのがコツ。
たくさんの量があると重たい印象になってしまいます。
でも、極端に減らすのもよくありません。
  • 20代後半は、ボリュームのある艶やかな髪型で、若々しさと清潔感を両立
  • 30代前半は、やわらかな質感とシルエットで、自然な大人っぽさを演出
  • 30代後半は、適度な軽さと動きで、こなれ感のある印象に

髪の長さと量のバランスはNG例が多発!

髪の長さと量のバランスは、意外と難しいもの。
「長ければ長いほど女性らしい」と思いがちですが、それが大きな間違いの原因になっています。

よくある失敗は、髪の長さを極端にしすぎること。
あごラインより極端に短いか長いと、年齢以上に老けて見えてしまいます。
特に注意したいのが、腰まである長い髪。
重たい印象になるだけでなく、顔周りが暗く沈んで見えてしまうんです。

髪の量も要注意。
「量が多い方が若く見える」と思って、レイヤーを入れずにワンレングスにしている人も。
でも実は、それが逆効果になっているかも。
顔周りの髪が多すぎると、かえって表情が暗く見えてしまいます。
  • 長さは顎から鎖骨の間を基本に、自分の首の長さで微調整します
  • 量は顔の形に合わせて、前髪と顔周りを重点的に調整します
  • レイヤーは顔の形や骨格に合わせて、必要な部分だけに入れます
  • 毛先は軽めに仕上げ、重たい印象を避けます

その髪型選び、年齢印象を崩している

その髪型選び、年齢印象を崩している

髪型選びを誤ると知らず知らずのうちに老け顔を加速させてしまいます。
いくつになっても若々しい印象を保つためには、髪型による印象の変化をしっかり理解することが大切です。

その髪型選び、年齢印象を崩している
  1. 髪型の「バランス崩れ」がもたらす3つの悪影響
  2. 髪型で「老け見え」が加速する世代とは
  3. 髪型の「印象年齢」を下げる基本の法則

髪型の「バランス崩れ」がもたらす3つの悪影響

髪型のバランスが整っていないと、一気に老けた印象になってしまいます。
特に気を付けたいのは、顔周りの髪の重なり具合です。
顔の形に合わない髪型を選ぶと、輪郭がくっきりと目立ってしまい、かえって老け顔に見えてしまうんです。
  • 髪が重たすぎて顔が縦に長く見える
  • 横幅のボリュームが足りず、表情が硬く見える
  • 全体的な髪の量が多すぎて、顔の輪郭が強調される
このような髪型の崩れは、気付かないうちに進行していきます。
特に顔の横幅と縦のバランスが崩れると、たった1センチの違いで印象が大きく変わってしまうというわけです。

髪型で「老け見え」が加速する世代とは

髪型による印象の変化は、25歳を過ぎたあたりから徐々に目立ち始めます。
この時期は肌のハリや骨格にも微妙な変化が表れ始める年代。
髪型選びを誤ると、一気に年齢以上の印象を与えてしまいます。
  • 25歳から29歳までは骨格の変化が始まる時期
  • 30歳から34歳は肌のハリに変化が出やすい年代
  • 35歳からは髪質自体にも変化が表れ始める
特に注意したいのは、首から上の印象は髪型で8割が決まるということ。
年齢による変化を上手にカバーできるかどうかは、髪型選びにかかっているのです。

髪型の「印象年齢」を下げる基本の法則

印象年齢を下げる髪型には、守るべき基本の法則があります。
まず大切なのは、硬い印象を与えない柔らかさです。
髪型の基本となる長さとボリュームのバランスを整えることで、自然な若々しさを演出できます。
  • 顔の形に合わせて髪の長さを調整する
  • 耳から首にかけての髪の重なり具合を意識する
  • 全体的な髪の量は中間を保つ
特に気を付けたいのは、髪の重なり具合によって生まれる陰影です。
適度な陰影があることで、顔立ちが柔らかく見え、結果として印象年齢が下がるというわけです。

髪型選びの比較ポイントを理解する

髪型選びの比較ポイントを理解する

髪型選びで最も大切なのは、実年齢より若く見せるポイントを理解すること。
髪の流し方や巻き方の印象の違いを知り、自分に合った選択をすることで、確実に印象年齢を下げることができます。

髪型選びの比較ポイントを理解する
  1. 若々しい印象vs老けて見える印象の違い
  2. 内巻きvs外巻きの印象年齢の差
  3. ストレートvsパーマで変わる印象の差

若々しい印象vs老けて見える印象の違い

若く見える髪型と老けて見える髪型では、たった3つのポイントで印象が大きく変わります。
その違いは「髪の質感」にあるんです。

「なんで私の髪型は老けて見えるのかしら」というお悩みの方、実は質感の硬さが原因かもしれません。
柔らかな質感の髪型は自然と若々しい印象を与えるのです。
  • 若く見える髪型の特徴は、毛先に向かってふわりと軽くなる質感。
    まるで春の風に揺れる小枝のように、自然な動きが感じられます
  • 老けて見える髪型の特徴は、全体的に重たく、硬い印象。
    まるで固まった板のように、動きが感じられません
  • 質感の違いは、髪の重なり具合で決まります。
    毛先に向かって薄くなるよう、すき過ぎない程度に軽さを出すのがコツです
  • 髪全体の動きも重要で、風になびくような柔らかさがあると、それだけで印象年齢が下がります
「髪が硬いから諦めている」という方も、実は工夫次第で変えられるんです。

内巻きvs外巻きの印象年齢の差

髪の毛の巻き方で、印象年齢は大きく変わります。
特に顔周りの巻き方は要注意。
内巻きと外巻きでは、与える印象に5歳以上の開きが出ることも。

「どうして同じ巻き髪なのに、人によって印象が違うんだろう」
実は、巻き方の方向性が鍵を握っているんです。
  • 内巻きは顔に沿うように優しく包み込むため、柔らかな印象に。
    まるで花びらが内側に丸まるように、女性らしい雰囲気を演出できます
  • 外巻きは顔から離れるように広がるため、活発な印象に。
    ただし、巻き過ぎると不自然な印象を与えてしまいます
  • 内巻きと外巻きを組み合わせると、より自然な仕上がりに。
    顔の形に合わせて巻き方を変えるのがポイントです
巻き方の強さも重要。
緩やかな動きを意識すると、より自然な若々しさが手に入ります。

ストレートvsパーマで変わる印象の差

髪のクセ付けは印象を大きく左右します。
ストレートとパーマ、それぞれの特徴を理解して、自分に合った選択をすることが大切。

「クセ毛で悩んでいる」という方も、実はそのクセを活かせば若々しい印象が作れるかもしれません。
大切なのは、髪質に合わせた適度な動きです。
  • ストレートは清潔感があり、知的な印象を与えます。
    ただし、硬すぎると年齢以上に老けて見えることも
  • パーマは柔らかな動きが出るため、自然な若々しさを演出できます。
    ゆるやかなウェーブなら、どの年代にも似合います
  • 髪の硬さや太さによって、向き不向きが変わってきます。
    細い髪質ならパーマで動きを出し、太い髪質なら自然なストレートがおすすめです
  • 顔の形によっても選び方が変わります。
    丸顔なら縦の動きを意識したパーマ、面長ならストレートベースに毛先だけ軽い動きを付けるのが効果的です

年代別・5つの若返り髪型テクニック

年代別・5つの若返り髪型テクニック

印象年齢を下げたいなら髪型選びは重要なポイント。
年代によって変化する顔の印象を考慮しながら、自分に合った髪型で若々しい雰囲気を演出しましょう。

年代別・5つの若返り髪型テクニック
  1. 前髪の流し方で印象が「マイナス5歳」に!
  2. 耳周りの髪で顔型の「バランス調整」を
  3. 毛先の巻き方で「柔らかい印象」を演出
  4. 顔周りの髪の量で「立体感」を調整
  5. トップのボリュームで「若々しさ」を表現

前髪の流し方で印象が「マイナス5歳」に!

前髪の流し方を変えるだけで、驚くほど印象が若返ります。
直毛すぎる前髪や重たすぎる前髪は、かえって老け顔の原因に。

斜めに流した前髪は、まるで魔法のように顔の印象を柔らかくしてくれます。
「前髪だけでこんなに変わるの?」と思うほどの変化が期待できるんです。
  • 横に流す前髪は目尻の位置で終わる長さがちょうどよく、くるんと内側に巻くことで自然な丸みが生まれます
  • 前髪の量は中心から3センチ幅程度を目安に。
    多すぎると重たい印象になってしまいます
  • 根元は立ち上げ気味にして、毛先に向かってふわっと流すことで立体感が生まれ、顔全体が明るい印象に
  • 前髪の端は耳上まで伸ばして、顔の横幅を自然にカバーできる長さにすると◎
スタイリングのコツは、朝のドライヤーで決まります。
寝ぐせが気になる場合は、ぬるま湯で軽く湿らせてから、根元をしっかり乾かすのがポイント。
「朝から前髪が決まらない…」というお悩みも、これで解決できます。

耳周りの髪で顔型の「バランス調整」を

耳周りの髪の流し方で、顔のバランスは大きく変化します。
「顔が大きく見える」「エラが気になる」といった悩みも、耳周りの髪の扱い方次第で解決できるんです。

すうっと流れる耳周りの髪は、まるで額縁のように顔を優しく包み込んでくれます。
「髪型を変えたら雰囲気が柔らかくなったね」と言われることも。
  • 顔の形に合わせた長さ設定が重要。
    丸顔さんは頬骨下まで、面長さんはあごラインで切りそろえるのがおすすめです
  • 耳にかける髪の量は全体の3分の1程度に。
    多すぎると重たい印象、少なすぎると寂しい印象になってしまいます
  • 耳の前の髪は斜めにカットして、自然な流れを作ることで小顔効果も
  • 耳後ろの髪は少し短めにして、首筋をすっきり見せることで若々しい印象に
毎朝のスタイリングは、髪が半乾きの状態でかるく内巻きにするのがコツ。
「朝、急いでいるから…」という方は、寝る前に三つ編みをしておくだけでも、自然なウェーブが作れます。

毛先の巻き方で「柔らかい印象」を演出

毛先の巻き方一つで、表情は大きく変わります。
硬い印象になりがちな直毛も、毛先に変化を付けることで、ふんわりと柔らかな雰囲気に。

髪の毛先は、まるで花びらのように繊細。
「髪が硬くて老けて見える…」というお悩みも、毛先の巻き方を工夫すれば解決できるんです。
  • 毛先は軽く内側に巻くのがポイント。
    きつく巻きすぎると不自然な印象になってしまいます
  • 巻き始めの位置は耳の下あたりから。
    そこから毛先にかけて、ゆるやかなカーブを描くように
  • 巻く時は髪を小分けにして、一束ずつ丁寧に。
    まとめて巻くと重たい印象に
  • 顔周りの毛先は特に丁寧に巻いて、優しい印象を演出します
寝る前にクリームをつけて、ゆるめの三つ編みをしておくと、朝は自然なウェーブが作れます。
「朝、時間がない」という方にもおすすめの方法。
毛先まで柔らかく、若々しい印象が続きますよ。

顔周りの髪の量で「立体感」を調整

顔周りの髪の量で、顔立ちの印象は大きく変わります。
量が多すぎると重たい印象に、少なすぎるとさみしい印象に。
絶妙な量加減で、立体感のある若々しい表情が生まれるんです。

顔周りの髪は、まるでメイクのような効果があります。
「髪の量を調整しただけなのに、顔が小さく見える!」なんて声も。
  • 顔周りの髪は全体の4分の1程度の量を目安に。
    多すぎると重たい印象になってしまいます
  • レイヤーを入れる位置は頬骨の高さから。
    そこから下に向かって、自然な段差を作ります
  • 薄めに切り込んで束感を出すことで、柔らかな立体感が生まれます
  • 耳の前の髪は特に重要。
    顔の形に合わせて、さりげなく流れるように
朝のスタイリングは、根元から乾かすことがポイント。
根元に立体感が出ることで、自然な動きが生まれます。
「朝の準備が楽になった」という声も多いんですよ。

トップのボリュームで「若々しさ」を表現

トップのボリュームは、若々しさの決め手。
ぺたんとした髪型は老けた印象になりがちですが、適度なボリュームがあれば、ふんわりと華やかな印象に。

頭頂部は、まるで顔の額縁のような役割。
「顔が明るく見える」「表情が柔らかくなった」という変化を感じられます。
  • トップの高さは2~3センチ程度が目安。
    高すぎると不自然な印象に
  • 根元は立ち上げ気味にして、毛先に向かって自然に丸みを帯びるように
  • 分け目は少し深めにとり、斜めに流すことで自然な立体感が出ます
  • 後頭部のボリュームとバランスを取りながら、全体的な丸みを意識して
朝のスタイリングは、寝ぐせが気になる部分を中心に、根元からしっかり乾かすのがコツ。
「朝のスタイリングが難しい…」という方は、就寝時に頭頂部を少し高めに結んでおくと、自然なボリュームが作りやすくなります。

髪型選びで避けるべき注意点

髪型選びで避けるべき注意点

せっかくの若々しい印象も、ちょっとした選び方の間違いで台無しになってしまいます。
髪型選びには避けるべきポイントがあり、これを知っておくことで老け顔リスクを防げます。

髪型選びで避けるべき注意点
  1. 極端な長さは「老け顔」の原因に!
  2. 重たすぎる前髪が「老け印象」を加速
  3. パーマやカラーの「組み合わせ」に要注意

極端な長さは「老け顔」の原因に!

髪の長さは印象年齢に大きく影響します。
あごの下から10センチほど短い位置、もしくは15センチほど長い位置が、最も自然な印象を与えます。
「長ければ長いほど若く見える」と思いがちですが、それは大きな誤解。
むしろ極端に長い髪は重たい印象を与え、顔全体がくたっと下がって見えてしまいます。
逆に、耳が見えるほどの短い髪も要注意。
首筋が目立ちすぎて、かえって年齢を感じさせてしまうのです。
髪の長さは「首の長さ」「肩幅」のバランスを見ながら決めましょう。
特に、首が長めの人は鎖骨より長い髪型を避け、肩幅が広めの人はあごラインで切りそろえすぎないよう気をつけます。

重たすぎる前髪が「老け印象」を加速

前髪は顔の印象を大きく変える重要なポイントです。
厚すぎる前髪は目元を暗く見せ、一気に老けた印象に。
「前髪で顔の悩みを隠そう」という考えは、むしろ逆効果なんです。
前髪の量は全体の髪の3分の1程度を目安に。
眉が少し透けて見えるくらいの厚さがちょうどよいでしょう。
また、前髪の切り揃え方も大切です。
直線的な前髪は顔立ちを硬く見せてしまいます。
そのため、毛先は少しすく程度で、ふんわりと仕上げるのがおすすめ。
特に、目じりのシワが気になる人は、前髪を横に流すことで自然な陰影を作れます。

パーマやカラーの「組み合わせ」に要注意

パーマとカラーの掛け合わせは慎重に考えましょう。
同時に施術すると髪への負担が大きく、パサパサした質感になって老け顔に。
強いパーマと明るめのカラーを組み合わせると、髪質の変化が目立ち、不自然な印象に。
「若く見せたい」という思いが空回りしてしまうんです。
パーマをかける場合は、カラーから2週間以上間隔を空けることが大切。
また、パーマの強さも重要で、きつすぎるカールは硬い印象を与えます。
やわらかな質感を保つために、毛先だけの緩やかなパーマにとどめるのがおすすめ。
特に首周りの髪は、自然なウェーブにすることで、若々しい印象を保てます。

まとめ:若々しい印象は髪型から始まる

髪型選びは、年齢より若く見える印象作りの大きなカギとなります。
特に顔型とのバランスを意識することで、自然な若々しさを手に入れることができます。
前髪の流し方や顔周りの髪の量を調整するだけでも、印象は大きく変わります。
この記事で紹介した髪型選びのポイントを意識することで、誰でも必ず若々しい印象を作ることができます。
今日から、鏡の中の自分が少しずつ変わっていくはずです。