やつれた顔のメイク術とは?【カバー力が重要】

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やつれた顔のメイク術とは?【カバー力が重要】5つの即効テクニックで印象チェンジ

やつれた顔のメイク術とは?【カバー力が重要】5つの即効テクニックで印象チェンジ

手の震えが止まらない。鏡で見た自分の顔に。

【疑問】
やつれた顔を解消するメイクで最も重要なポイントは?

【結論】
保湿下地でしっかり土台を作ることが最も重要です。
ただし、厚塗りは逆効果なので薄く丁寧に重ねることを心がけましょう。
【この記事に書かれてあること】
  • やつれた顔の特徴は目元のくすみと頬のこけ感が主な原因
  • メイクでカバーする際は保湿下地とコンシーラーの組み合わせが重要
  • 厚塗りは逆効果で疲れた印象を強調してしまう点に注意
  • パーツごとの対策では目元・頬・唇の3点に重点を置く
  • 即効性のある5つのテクニックを活用して印象をチェンジ
  • メイクのこまめな直しで1日中きれいな仕上がりをキープ
毎朝鏡を見るたびに「また顔がやつれて見える…」とため息をついていませんか?
疲れた印象を与えるやつれ顔は、メイクの方法を少し工夫するだけで大きく印象を変えることができます。
特に目元のくすみや頬のこけ感は、カバー力のある化粧下地とコンシーラーを使えば自然な仕上がりに。
この記事では、プロに頼らなくても自分でできる効果的なメイクテクニックをご紹介します。




やつれた顔のメイクで知っておくべき基本事項

やつれた顔のメイクで知っておくべき基本事項

やつれた顔を改善するメイクのコツは、基本をおさえることから。
カバー力の調整、パーツ別のケア方法、仕上がりの質感など、それぞれのポイントをていねいに見ていきましょう。

やつれた顔のメイクで知っておくべき基本事項
  1. メイクの「カバー力」を高めて印象アップ!
  2. 目元と頬のくすみを「重点ケア」で自然な仕上がりに!
  3. 厚塗りメイクは「逆効果」でやつれ顔に注意!

メイクの「カバー力」を高めて印象アップ!

やつれた顔のカバーには、段階的なメイクがとても効果的です。
いきなり厚塗りにするのではなく、肌の状態に合わせて調整していきましょう。

まず大切なのは、保湿下地による土台作り。
乾燥した肌は化粧のりが悪くなり、せっかくのカバー力が発揮できません。
下地を塗る前に、肌をぽかぽかと温めながら保湿クリームをなじませると、より効果的です。
「肌が乾燥してメイクがのらない…」とお悩みの方は、この工程を丁寧に行うことで印象が大きく変わります。

次に重要なのが、部分カバーと全体カバーの使い分け。
コンシーラーは気になる部分だけにとどめ、ファンデーションで全体の色むらを整えます。
「厚塗りになってしまう…」という方は、以下の順番を意識してみてください。
  • 保湿下地で肌を整える
  • コンシーラーで気になる部分を隠す
  • ファンデーションで全体の色を均一に
  • パウダーでさっと押さえる
この順番で layering(重ね付け)することで、自然な仕上がりを保ちながら、しっかりとしたカバー力を実現できます。

目元と頬のくすみを「重点ケア」で自然な仕上がりに!

やつれた顔の特徴である目元と頬のくすみには、重点的なケアが必要です。
でも、むやみにカバーするだけでは不自然な印象に。
部位に合わせた丁寧なケアで、自然な仕上がりを目指しましょう。

目元のくすみには、まず化粧水を染み込ませたコットンパックがおすすめです。
「目の下が乾燥して、コンシーラーが浮いてしまう…」という悩みも、この方法で解消できます。
コットンを3分ほど置いた後、優しく押さえるようにして水分を なじませます。

頬のくすみには、血色感のある明るめのチークがぴったり。
ただし、付ける位置が重要です。
  • 笑顔を作った時の高い部分を意識
  • 頬の中心から外側に向かってぽんぽんと
  • 境目はぼかして自然な血色感を演出
仕上げに、化粧水をミストで軽く噴きかけると、より自然な仕上がりに。
顔から20センチほど離して、ふんわりと吹きかけるのがコツです。

厚塗りメイクは「逆効果」でやつれ顔に注意!

やつれた顔を隠そうとして、つい厚塗りメイクをしてしまいがち。
でも、これが逆効果になることをご存知ですか?
不自然な厚塗りは、かえって疲れた印象を強調してしまいます。

特に注意したいのが、以下の3つのポイント。
これらに気をつけることで、自然な仕上がりを実現できます。
  • ファンデーションを重ねすぎない
  • コンシーラーは必要な部分だけに
  • パウダーは優しくポンポンと
「もっとカバーしたい」という気持ちはわかりますが、一度にたくさんの化粧品を重ねるのは禁物。
まるでお面をつけたような不自然な仕上がりになってしまいます。

むしろ大切なのは、肌の質感を活かすこと。
下地で肌をしっとりと整え、薄づきのファンデーションを丁寧に伸ばします。
「厚塗り感が気になる…」という方は、手の平で優しく押さえるようにすると、より自然な仕上がりになります。
その上からパウダーをはたくように付けると、厚塗り感を抑えながら、しっかりとカバーできます。

パーツごとの効果的な対策方法

パーツごとの効果的な対策方法

やつれた顔の主な原因は目元のくすみと頬のこけ感、唇の色の悪さです。
パーツ別にそれぞれの対策方法を理解し、自分の顔の特徴に合わせて効果的な改善方法を見つけましょう。

パーツごとの効果的な対策方法
  1. 目の下のクマは「明るめコンシーラー」で解消!
  2. 頬のこけ感は「ハイライト」で立体感を演出!
  3. 唇の色味は「血色感」でイキイキした印象に!

目の下のクマは「明るめコンシーラー」で解消!

目の下のくすみは、やつれた印象を与える一番の原因なんです。
まずは肌の土台作りとして、目元の保湿をしっかり行いましょう。
その後、明るめの色味のコンシーラーを薄く重ねづけしていきます。
一度にたっぷり塗るのではなく、少しずつ丁寧に重ねるのがこつです。
くすみが気になる部分には、
  • コンシーラーを薄く伸ばす
  • 指先でやさしくたたき込む
  • うすめのパウダーで押さえる
  • やさしく叩いて馴染ませる
という手順で。
力を入れすぎると逆効果なので、そっと触れるような感覚で塗っていきましょう。

頬のこけ感は「ハイライト」で立体感を演出!

頬のこけ感は、顔全体の印象を暗く見せてしまいます。
このこけ感を改善するには、頬骨の高い位置にハイライトを入れるのが効果的。
ハイライトを入れる場所は、笑ったときに上がる部分を目安にしましょう。
光の反射で自然な立体感が生まれ、健康的な印象に。
塗り方のこつは、
  • 指の腹でくるくると円を描くように塗る
  • ティッシュで余分な粉をおさえる
  • パウダーをふんわりとのせる
  • 全体をそっとなじませる
肌に優しく触れるような感覚で仕上げていきます。

唇の色味は「血色感」でイキイキした印象に!

くすんだ唇は、顔全体の印象を暗くしてしまいます。
まずは唇の乾燥をしっかりケアしましょう。
その上で血色感のある色味を選ぶのがおすすめです。
色選びのこつは、
  • 自分の唇より少し明るめの色を選ぶ
  • 落ち着いた赤みのある色を使う
  • つやのある質感を取り入れる
  • 中心部分を明るく仕上げる
唇の色が明るくなるだけで、不思議と顔全体が生き生きとした印象に変わります。
厚塗りは避けて、薄く何度か重ねるようにしましょう。

効果を左右する重要なポイント

効果を左右する重要なポイント

やつれた顔を改善するメイクでは、仕上がりの自然さと質感選びが大切です。
厚塗りを避け、ツヤのある質感を活かしながら、一日中きれいな状態を保つポイントをご紹介します。

効果を左右する重要なポイント
  1. 厚塗りvsナチュラル!仕上がりの差に注目
  2. マットvsツヤ感!質感選びで印象が変化
  3. 朝一番vs夕方!崩れやすい時間帯を把握

厚塗りvsナチュラル!仕上がりの差に注目

やつれた顔のメイクで失敗しやすいのは、厚塗りに走ってしまうこと。
かえって疲れた印象を強めてしまいます。

「どうにかして隠したい」という気持ちはよく分かります。
でも、厚塗りメイクはかえって不自然な印象になり、お肌の状態も悪くなってしまうんです。

大切なのは、お肌の状態に合わせた段階的なカバー
一度に厚く塗るのではなく、薄く何層にも重ねていく方法がおすすめです。
まるで、おいしいミルフィーユケーキを作るように、一層一層ていねいに。
  • 薄づきの下地で肌をふんわり包み込むように整える
  • 気になる部分だけコンシーラーで軽くポンポンとおさえる
  • ファンデーションは薄く伸ばし、これも軽くポンポンと重ねる
  • 最後は透明感のあるパウダーで優しく押さえる
この方法なら「厚塗り感ゼロ」で、それでいて「きちんとカバーされた」仕上がりに。
自然な透明感のある肌は、疲れた印象も和らげてくれます。

マットvsツヤ感!質感選びで印象が変化

やつれた顔に大切なのは、肌の質感選び。
マットな仕上がりよりも、ほんのりツヤのある質感を選ぶことで、イキイキとした印象に変わります。

「でも、テカテカになるのは嫌」という声が聞こえてきそうですね。
ご安心ください。
ここでいう「ツヤ感」は、不自然な照り感ではありません。
まるで、朝露がついた花びらのような、みずみずしい輝きのこと。

質感選びのポイントは、以下の3つ。
  • 下地は保湿効果の高いものを選び、肌の内側からうるおいを引き出す
  • ファンデーションは半つやタイプで、ふんわりとした仕上がりに
  • パウダーは粒子の細かいものを使い、優しく押さえるように
特に気をつけたいのは、パウダーの使い方。
ゴシゴシと強く押さえてしまうと、折角のツヤ感が消えてしまいます。
まるで赤ちゃんの頬をなでるように、優しくポンポンと。

朝一番vs夕方!崩れやすい時間帯を把握

メイクは時間とともに変化します。
特にやつれた顔は、朝一番と夕方で印象ががらりと変わってしまうもの。
この変化を理解し、対策を立てることが美しさを保つコツです。

「朝はばっちりなのに、夕方になると疲れた印象に」という悩みは多いはず。
これは、一日の生活リズムと密接に関係しているんです。
  • 朝一番は肌のむくみがある状態なので、メイクのノリが良い
  • 昼食後は皮脂分泌が活発になり、化粧崩れが起こりやすい
  • 夕方は疲れが出て、目元や口元が特に崩れやすい
そこで時間帯に合わせたお手入れが大切に。
朝は丁寧にベースメイクを、昼食後は軽くおさえ直し、夕方は目元と口元を重点的に直します。
まるで、お花に水をあげるように、こまめなケアを心がけて。

疲れ顔を解消する5つの即効テクニック

疲れ顔を解消する5つの即効テクニック

つらい疲れ顔も、ちょっとした工夫でみるみる印象が変わります。
目元や頬に集中的にアプローチすることで、疲れを感じさせない表情へと導きましょう。
メイクの順番とポイントを抑えて、若々しい顔立ちを取り戻します。

疲れ顔を解消する5つの即効テクニック
  1. 化粧水パックで「目元の保湿」を集中ケア!
  2. チークの下に「薄めハイライト」でツヤ感アップ!
  3. リップの中心に「明るめカラー」で立体感を演出!
  4. 下まぶたの目頭に「ハイライト」で印象チェンジ!
  5. ミスト噴霧で「仕上がりの質感」を調整!

化粧水パックで「目元の保湿」を集中ケア!

目元の保湿は、疲れ顔を解消する第一歩です。
化粧水を染み込ませたコットンを目の下に当てるだけで、うるおいのある目元に生まれ変わります。

まず化粧水をたっぷり含ませたコットンを、「これで目元がすっきりするわ」と期待を込めて目の下にそっと置きます。
3分間のケアで、目元のくすみやむくみがみるみる改善されていきます。

コットンパックのコツは、
  • 化粧水は肌あたりの良い温かい温度に
  • コットンは柔らかめのものを選ぶ
  • 優しく押さえるだけで十分
  • 目に化粧水が入らないよう注意する
このケアを朝のメイク前に行うと、「まるで美容院でケアしてもらったみたい!」と驚くほどの効果を実感できます。
化粧水パックの後は、肌の凹凸が整っているので、その後のメイクのりも格段に良くなります。

とくに乾燥が気になる季節は、化粧水を2度染み込ませると、よりしっとりとした仕上がりに。
「疲れているように見られたくない」という願いを叶える、魔法のような即効テクニックです。

チークの下に「薄めハイライト」でツヤ感アップ!

頬のこけ感は、やつれた印象を与える大きな原因です。
チークの下に薄くハイライトを仕込むことで、立体感のある生き生きとした頬に変身できます。

ハイライトは「頬骨のあたりをふんわりと明るく見せたい」という気持ちで、薄く丁寧に重ねていきます。
厚塗りは逆効果なので、指の腹でポンポンと叩くようにつけましょう。

効果的な使い方は以下の通りです。
  • 笑顔を作って頬の高い部分を確認する
  • その位置より少し下めにハイライトを入れる
  • 外側に向かって薄くぼかす
  • チークは丸みを意識して重ねる
「まるでモデルさんみたい!」と喜びたくなるような立体感が生まれ、疲れでこけがちな頬に自然な血色感がよみがえります
力を入れすぎると不自然になるので、「ちょうどいいかな?」と思ったら、そこで終えましょう。

仕上げに手のひらで優しく押さえると、肌との馴染みが良くなり、より自然な立体感が演出できます。
疲れた印象を払拭する、とっておきの技なのです。

リップの中心に「明るめカラー」で立体感を演出!

唇の色味は顔全体の印象を大きく左右します。
中心部分に明るい色を重ねることで、みずみずしい立体感のある唇に仕上がります。

基本の色を塗った後、「もっと華やかな印象にしたい」という気持ちで、唇の中心部分だけに明るめの色を重ねていきます。
グラデーションをつけることで、自然な立体感が生まれます。

効果的な重ね方は以下の通りです。
  • 基本の色は落ち着いた色味を選ぶ
  • 中心は指先でポンポンと優しく
  • 境目はぼかして馴染ませる
  • 上唇の山の部分は特に丁寧に
「まるで唇が内側から輝いているみたい!」と感動するような仕上がりに。
厚塗りは避けて、薄く何度か重ねるのがコツです。

仕上げに透明な潤い美容液を中心部分に塗ると、より自然な立体感が演出できます。
疲れた印象を払拭する、魔法のような即効テクニックなのです。

下まぶたの目頭に「ハイライト」で印象チェンジ!

目元の印象を明るく変えるなら、下まぶたの目頭にハイライトを入れるのが効果的です。
くまっぽい印象を軽減し、目元全体が輝きます。

まず、「目元を明るく見せたい」という思いを込めて、下まぶたの目頭部分に細かい粒子のハイライトをそっと塗ります。
目頭から黒目の下まで、優しくぼかすように伸ばしていきます。

効果的な入れ方のポイントは以下の通り。
  • 粒子の細かいものを選ぶ
  • 指の腹でポンポンと叩くように
  • 力加減は極力優しく
  • 外側に向かって薄くぼかす
「まるで光を纏ったように目元が輝く!」と実感できる変化が。
くすみがちな目元に自然な明るさが宿り、表情全体が生き生きとしてきます。

仕上げに手のひらで優しく押さえると、より自然な仕上がりに。
疲れた印象を払拭する、とっておきの技です。

ミスト噴霧で「仕上がりの質感」を調整!

メイクの仕上げに化粧水をミストで噴きかけると、全体的な質感が自然になり、疲れた印象を和らげることができます。

まずは「お肌に潤いを与えたい」という気持ちで、顔から20センチほど離して優しく噴きかけます。
細かな霧状のミストが、メイクを自然な仕上がりへと導きます。

効果的な使い方のポイントです。
  • 顔から適度な距離を保つ
  • 目を閉じて噴きかける
  • 化粧水が垂れない程度に
  • 手のひらで優しく押さえる
「まるでエステで手入れしてもらったみたい!」と驚くほどの変化を実感できます。
厚塗り感が軽減され、素肌のような自然な輝きが生まれます。

噴きかけ過ぎると化粧崩れの原因になるので、ほんのりと潤う程度に。
これで完璧な仕上がりの出来上がりです。

メイクの仕上がりを長持ちさせるコツ

メイクの仕上がりを長持ちさせるコツ

せっかく丁寧にメイクをしても、時間とともに崩れていくのは残念なもの。
長時間きれいな仕上がりをキープするには、肌の状態に合わせた下地選びと、目元や口元のこまめな直し、そして季節に応じた使い分けがとても重要です。

メイクの仕上がりを長持ちさせるコツ
  1. 肌の状態に合わせた「下地選び」がポイント!
  2. 目元と口元は「こまめな直し」が効果的!
  3. 季節や気温で「メイク方法」を使い分け!

肌の状態に合わせた「下地選び」がポイント!

肌の状態に合わせて下地を選ぶことが、長時間メイクを保つ基本です。
「毎日同じ下地を使っているのに、なんだか仕上がりにむらが出てきちゃうんです」という悩みの原因は、実は肌状態の変化にあります。
乾燥が気になる日は保湿効果の高い下地を、油分が出やすい日はさらさらタイプの下地を選びましょう。
  • 乾燥肌の日は化粧水をたっぷり含ませた手のひらを顔に密着させて、うるおいを閉じ込める
  • 油分が気になる日は、薄手のティッシュで優しく押さえて余分な油分を取り除く
  • 肌がむくみやすい日は、下地を塗る前に指の腹でやさしくマッサージする

目元と口元は「こまめな直し」が効果的!

メイクの崩れが特に目立つ目元と口元は、こまめな直しが大切です。
「がっつり直すのは面倒くさい」と思っている方も多いはず。
でも実は軽いタッチの直しを小まめにするのが、きれいをキープするコツなんです。
  • 目元は化粧直しシートで優しく押さえて、その後にパウダーを重ねづけ
  • 口紅は完全に落として塗り直すのではなく、中心部分だけを重ねづけ
  • 目の下のくすみが気になったら、指先で優しくトントンとポイントケア
  • 頬は笑顔を作って血色感を確認しながら、チークを足していく

季節や気温で「メイク方法」を使い分け!

気温や湿度によってメイクの崩れ方は大きく変わります。
それぞれの季節に合わせた対策をとることで、長時間きれいな仕上がりが続くんです。
特に汗や皮脂が気になる暑い季節は化粧崩れ防止の下地を、乾燥が気になる寒い季節は保湿力のある下地を選びましょう。
  • 夏場は朝のスキンケアを軽めにして、メイク崩れを防ぐ
  • 冬場は下地の前に美容液で肌をしっかり整えておく
  • 春と秋は肌の状態を見ながら、その日に合った下地を選ぶ
  • 室内と外での温度差が大きい日は、より丁寧な下地づけを心がける

まとめ:やつれ顔メイクは基本を押さえて

やつれた顔のメイクは、厚塗りで隠そうとするのではなく、薄く丁寧に重ねることがポイントです。
保湿下地でしっかり土台を作り、パーツごとの特徴に合わせたカバー方法を実践することで、自然な若々しさを取り戻すことができます。
毎日のメイクを見直すだけで、イキイキとした印象に変わることを覚えておきましょう。